10 April - Snabb uppdatering.

Tog en promenad med Lakritz först runt stadion, sen hem o bytte hund.
Prins o jag gick bort till Bellevuepark. Där plockade jag en bukett vårblommor.

Sen när Nicko vaknade, cyklade vi till gymmet.
Halft storm ute,  så vi va rent slut när vi kom fram.

Blev ett benpass, fokus på framsida lår.
Sen en cykeltur i stormen igen 😄


Tänt ljus och bäddat ner mig i sängen. 
Ligger o kollar på nya träningsbyxor. Pösiga, man behöver ju inte alltid ha tighs.



Kvällens goda middag. 
Polentapanerad kyckling, ris, sallad, bea sås och kokt broccoli 👌

Nä nu ska jag släcka ner.
Sov så gott!
2018-04-10 @ 23:26:29 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

10 April - Min fönstertittare.

Min gubbe älskar att sitta o kolla ut.
Han tittar efter kaniner, fåglar och gamla gubbar 😂



2018-04-10 @ 10:25:47 Permalink Prins & Lakritz Kommentarer (0) Trackbacks ()

9 April - Dagens fettförbränning

Idag blev de ett fettförbränningspass då Nicko hade ont i benen.
30 min cykel, vilket blev 1.2 mil.
Sen blev de 200 st knäböjshopp som avslut.




Efter gymmet gick vi in på Maxi o handla lite inför veckan.
Blev en glass också.
Löjligt o göra reklam som "proteinglass" typ knappt 8 g protein. Löjligt lite.
Men men  . . .

2018-04-09 @ 22:23:34 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

8 April - Våren kom äntligen

Äntligen är våren kommen.
De firar jag med middag på ljugarbänken 🤣


2018-04-08 @ 16:28:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

5 April - Gym, mat & tvätt


Blev ett fettförbränningspass idag.
Lite stretching som avslutning. 
Filmklipp kommer finnas på min instagram i morgon. 


Dagens middag blev helstekt kyckling, kokt potatis, blomkål, hemmagjord gräddsås och sallad.

Min tvätthjälp ❤

2018-04-05 @ 22:32:43 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

4 April - Apple Blossom

Blev en snabb tur till Plantagen idag. 
Vilket visade sig vara en perfekt dag att åka dit.

Dom sålde ut alla sticklingar för 10 kr st. 
Inte nog med de, jag hittade ääääntligen en pelargonstickling som jag försökt få tag på i säkert 2 år.
Äntligen fick jag tag i den. Den heter Apple blossom.
Sen köpte jag även Prinsess Mary, förra årets pelargon. Fick inte tag på den förra året.
Sen köpte jag även en som heter Gesa, mest för den va rosa 🤣

Nu har jag planterat om dom. Hoppas dom växer sig fina o stora. 

Alla andra jag hade på balkongen e stendöda.
De frös ihjäl 😫 

Aja, nu får man hålla tummarna för dessa.

Glöm inte följa mig på Instagram om ni är nyfikna 🌞 @binaliten 
2018-04-04 @ 22:19:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Någon är hungrig

Prins e hungrig. 
Men det blir inte mer från i morgon 😋


2018-04-03 @ 23:50:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällens veggomiddag.


Kvällens goda middag.
Vegetariska nuggets, ris och sallad + lite ananas.



Jag rekommenderar verkligen dessa veggonuggets.
Helt perfekt krispiga & galet god kryddning.
2018-04-03 @ 21:54:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

3 April - Frukostsällskap


2018-04-03 @ 08:08:37 Permalink Prins & Lakritz Kommentarer (0) Trackbacks ()

2 April - Gym & pw i solen

Idag startade vi dagen med vars en pwo

Sen bar det av mot gymmet. 
Där blev det ett sjudundrande benpass. 

De kommer garanterat kännas i morgon 🤣

Lite senare blev det en pw i solen med mamma. 
Man kunde inte motstå att gå ut när solen lös och nästan vindstilla.

2018-04-02 @ 17:04:26 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

1 April - Hel kyckling

Ikväll blev det hel kyckling i ugnen med massa gott.