16 Okt - Trastade & cyklade bort ca 600 kalorier före kl o7!
Klockan va ställd på 4.45 men jag vaknade redan 4 av en mardröm.
Kunde inte somna om, så jag låg i sängen o surfade till 4.40 sen gick jag upp o klädde på mig, gick med vovvarna.
Frukost blev en koffeinpilla, hahah.
Vi var på gymmet 5.3o
Det blev 15 min cykel = ca -100 kalorier.
Sen blev det 35 min på bandet = 500 kalorier.
Gissa om jag va slut i benen sen !?
Och nöjd!!
Magfettet ska fan bort!
Även på lår/rumpa.
Svettig gris . . .
Ingen vacker syn, men de ska fan bort . . .
Framifrån.
Där ser ni mina handtag. Örk!!
Kommentarer
Trackback
