Bina Lakritz Prins

29 Nov - Träning, bak & tvätt.

Morgonen började senare än vanligt, satte klockan på 4.50 haha.

Upp och klädde på mig, ut med vovvarna sen var jag klar.

 

Vi var på gymmet vid 5.30 tiden.

 

Dagens träning - 14 min på crossen, 30 min på bandet, triceps träning.

Somnade självklart på soffan med vovvarna när jag kom hem.
Frös som fan, så jag fick ta pälsfilten.

 

Upp o målade mig, gick med vovvarna och stack till h&m för att köra gummiband.

Hade inga bra kvar.

 

Sen ringde mamma, så jag stack o hjälpte henne en snabbis.

Ringde morfar efter de.

 

Plockade fram margarin till bakningen, de skulle ju vara rumsvarmt.

Under tiden lagade jag mat, sorterade tvätt & bäddade.

 

Mitt i allt fick jag för mig att baka äppelkaka, så fram med mer saker.

Medan den var i ugnen rullade jag chokladbollarna ( som de så nätt o fint nu kallas ).

 

Igår bakade jag lussekatter, så nu har jag typ 80 st i frysen.

 

I morgon e jag hemma själv, så jag tänkte passa på o bjuda hit en gäst på middag mm.

 

 

17.oo började jag med tvätten.

Fick tvättat allt utom en kudde och ett påslakan.

Orkade inte ta de också.

 

Prins gillar ju o följa med ner i tvättstugan, så även idag fick han de.

Ligga i korgen, på varma handdukar e gutt.

 

Nä nu får jag ta o sluta med detta tramset, heej!

 

 

 

Tok

Min lilla boll.

Mormor kom en runda, jag behövde hennes hjälp med en grej.

 

När vi var klara satte vi oss i soffan en kort stund.

Lakritz va inte sen med att lägga sig i hennes knä och rulla ihopa sig som en boll.

 

 

Han somnade direkt.

 

Mitt andra troll.

 

 

Dagens träning.

Dagens träning gick segt.

Vet inte varför.

 

Gick 45 min på bandet, sen tränade vi armarna ihopa.

 

Här ser ni dessutom mina nya shorts. 

Märke: Under Amour

Det är herrshorts, men de gör inget.

Alla damshorts är ju svinkorta.

 

Tänkte visa lite hud för er hahah.

 

 

Lakritz önskar sig . . .

 

Ny väska.

Prins önskar sig en bra väska i julklapp.

Den måste gå o stänga helt, så han inte rymmet . . lille skit.

 

 

På gymmet

Nu är vi på gymmet. 

Jag går på bandet och Nicko tränar rygg. 

 

För mig går det segt.

Men jag hoppas att de sega ska försvinna! 

 

Sheldon är på tvn idag. Så jag går o kollar på de.

 

 

28 Nov - 4.45

Snyggt träningslinne.

 

 

Snott skott.

Va uppe hos mamma o lämnade skorpor, passade på o knycka skott av henne hahah.

 

 

Snygga sportbhar

Jag gillar när de e lite tyg & en fräck baksida!

 

 

 

 

 

 

Recept på Lussekatter

Saffransskorpor utan mandel

Jag blev så sugen på att baka lite idag.

Saffransskorpor har jag tänkt på flera dagar.

Satt o letade runt på nätet.

Man skulle ha mandel i alla, vilket jag inte tycker om.

 

Så jag sket helt enkelt i att ha mandel.

Man skulle även ha råsocker, de har fan inte jag hemma . . . sket i det också.

Här kommer iaf orginalreceptet.

 

100 g smör 1 g saffran (2 paket) 2 st ekologiska ägg 1.5 dl strösocker 5 dl vetemjöl 1.5 tsk bakpulver 1.5 dl hel sötmandel (jag skållade min) Råsocker

Gör så här: 1. Sätt ugnen på 175 grader. 2. Smält smöret tillsammans med saffran, häll över i en bunke och rör ner äggen. 3. Blanda de torra ingredienserna med hel sötmandel och vänd ner det i bunken. 4. Forma degen till 3 längder och lägg dem på en plåt. Strö över råsocker. 5. Grädda dem i mitten av ugnen i cirka 25 minuter. 6. Ta ut dem och sänk temperaturen till 125 grader. 7. Skär längderna i 1 centimeter tjocka skivor och lägg tillbaka dem på plåten. 8. Torka skorporna i mitten av ugnen i cirka 10 minuter. 9. Stäng av ugnen och låt skorporna stå och torka i eftervärmen tills ugnen kallnat (eller över natten).

 

Väldigt goda är dom.

 

Hade ingen finare burk.

Ska köpa en på Lagerhause när jag e där.

Denna hade varit perfekt, 89 kr.

 

Shit!!

27 Nov - Tidig benträning och mysdag.

Idag blev det benträning.

Där var bara en människa när vi kom vid 5.30.

Men kl 6.30 börjar Crossfit, då kommer det en hel del.

 

 

Jag började med smithmakinen, röven fick smaka på pisk idag!

Knäböj en massa gånger.

 

Sen blev de utfall, 15 kg på var balle, kunde tagit mer . . . men man ska inte överdriva!

 

Det blev även knöböj med rep, 73 kg.

3 set med spark också.

 

Efter det blev det pressen som man sitter på. 82 kg. Ballarna skakade efter de.

Sista övningen blev benspark.

 

Jag undrar om jag kan gå i morgon !?

 

När vi kom hem, la jag mig på soffan med vovvarna.

Självklart somnade vi.

 

Låg kvar i soffan till 11.30 sen kissade vovvarna en snabbis.

 

Jag vet att jag ser jävlig ut i håret, men vem fan ser bra ut i håret när man ligger ?

 

Regnade, inte lönt o gå långt då.

För dom kissar inte då utan vill bara in.

 

Nu har jag precis ätit en varm macka, ett glas vatten & min vitamin.

 

Sitter o letar recept nu, tänkte baka.

Har 2 st kelgrisar här.

 

Den ena sitter och den andra sover, sen somnar den andra o då sitter den andra.

 

Prins sitter just nu o kollar ut genom fönstret här i köket.

 

 

 

Så bekvämt de måste vara för nacken ?

 

 

Några bilder från igår.

 

Lila/blå hyacint i köket.

 

Stolarna ska inte stå där sen, satt dom där så länge.

Men inte hittat ngr fina än som passar in.

 

Semester från bloggen, haha.

Ja som ni ser, har jag inte skrivit på några dagar.

 

Tänkte nu uppdatera er lite, både med text & bilder.

 

Nyfikna vovvar.

 

Det har blivit en hel del träning.

Vi är inne på månad 3, då vi tränat lite hårdare.

Det känns såå bra!

 

I torsdags blev det ben.

 

De e bara dom tuffaste som använder bälte när dom knäböjer!

 

Usch vilken magen, men den har blivit mindre =)

 

Det börjar träda fram en liten rumpa!

 

Köpt nytt nagellack.

 

Testade o göra pannkakor utan mjöl, fiberhusk i stället.

Mycket gott.

 

Trollet sover gärna i tvättkassen när jag sorterat tvätt.

 

I fredags var jag bjude på middag hos Petra.

Bestämde mig för o skoja lite med henne, så jag gjorde en ljusstake åt henne.

 

Det bjöd på tacos, väligt gott.

 

Hon visa hur  duktig hon är på lattekonst också haha.

 

En ko blev det hahahahhaha.

 

Lördagen började med handling, Malmborgs Limhamn.

Köpte nästan 3 kg oxkött och lite annat smått o gott.

Frukost efter de, sen bar det av till gymmet.

Jag gick 116 min ( efter 99 min slår den om till 00 igen ).

 

På kvällen blev det soffan, chips & dippa + cola.

 

I går ( söndags ) blev det Emporia en runda. 
Jag skulle ha shorts ( dom syns tyvärr inte på bilden ).

Sen åt vi på Svågertorp innan vi körde hem.

 

En stund senare var vi tillbaka på gymmet för ännu ett härligt benpass.

 

Värme upp lite lätt på crosstrainern, 10 min sen lite nätt på denna maskinen med 200 kg :P

Efter det blev det knäböj.

 

Vi testade hur mycket jag klarade.

75 kg knäböjde jag 2 gånger!!!

 

Inte illa för en lite männsika på 58 kg.

 

Trött hund igår.

 

I morse blev det också träning.

För min del blev det 80 min på bandet, massa bra musik i öronen och - 350 kalorier.

Somnade på soffan en timme när jag kom hem.

Städat, sorterat skit, slängt saker och nu tvättar jag.

 

Hörs lite senare.

 

20 Nov - En jobbig natt.

Tog Stop 24 igår, gissa om jag haft en dryg natt!!

Kliat så jag fått damp.

 

Rent sårig i armhålorna.

Men men. 

 

I morse var jag på hugget.

 

Den blev hela 91 min på bandet.

Kändes bra.

Bra musik i lurarna, det gör väldigt mycket!

En koffeinpilla är ett måste när jag tränar!!!!!!

 

När jag gått 60 min så stälde det sig en kille på bandet brevid mig.

Han luktade såååå jävla illa, jag kunde inte annat än o avbryta min promenad.

 

Gick en sväng bort till Nicko, sen kissa . . sen va Stinki borta, så jag fortsatte o gå.

 

 

I eftermiddags träffa jag Sabrina en stund, snackade lite skit.

Sen gick jag en sväng på Systrarna Grene o lite sånt.

Cyklade sedan o åt mat hos mamma & pappa.

Mamma följde med ner, satt o snackade lite.

Jag visade mina armband jag beställt, självklart gillade hon dom och ville också ha, hahah.

 

 

Dessa färherna valde hon.

 

 

Nä nu ska sminket av, jag ska ta ngt o äta, bädda ner mig i soffan . . . för snart börjar Efterlyst!

19 Nov - Lite träning & City Gross.

Som vanligt började dagen med träning.

Det blev bandet.

Mådde inte prima igår, så det kändes fel!

Lite Baksida av armarna innan vi sedan körde hem.

 

Passade iaf på o ta lite kort, haha.

 

Liten söt muskel börjar titta fram på framsidan av låret.

 

Även på baksidan ( ser bättre ut i verkligheten )

 

Vaderna börjar få lite form också. Svårt o ta bild själv!!

 

På kvällen va jag på CityGross med tokan Julia, Petra o pappa.

 

Gratis e gott säger Julia, hahaha.

 

 

18 Nov - Grattis på 100 årsdagen.

 

Inatt hade jag liksom lite svårt med sömnen.

Fick ångest o bara tänka på att klockan ringer 6,45!

 

Klockan gick . . . 03.15 är sista gången jag kollade på klockan iaf.

 

När klockan ringde ville jag bara kräka.

Vi var hos mormor och morfar lite innan o8.

Stack direkt.

Jag tjatade på morfar, så han följde också med,

 

Igår var ju mormor och jag på Mobilia för att köpa blommor som vi idag skulle lägga på Ruths grav.

Hon hade fyllt 100 år idag ju.

 

 

Tog lite bilder runt om också.

 

Ikväll blev det hemmagjord pyttipanna, ägg och pressgurka.

 

Ska baka lussekatter & sen se på Homeland.

 

Galen toka!

Ligger här i sängen och kan inte sova. 

Jag borde sova! !

Vi ska sticka iväg redan 8.

 

Antar att jag kommer att somna i bilen! 

Måste komma ihåg att ta min åksjukepilla!!

 

Målat mina naglar.  Blev lila & beige.

 

 

Nya trosor.

Vi var ju på Emporia i fredags. 

Han köpte nya boxershorts, och jag fick nya trosor. 

Första gången vi var inne på Darling-S

 

 

Nickos nya bok.

 

17 Nov - Träning & Chilli

Vi sov ända till 9.30 idag, gött.

När jag va klar, stack jag till Chilli.

Köpte ett stativ, man har en bok i.

 

Sen blev det gymmet.

 

 

Benträning.

Härligt.

 

Idag blev jag lite seg i benen. Precis som det ska vara!

 

Ikväll var jag uppe hos mamma o pappa.

Skulle låna farmors gamla kokbok, Prinsessornas kokbok.

 

Lite blandat, fre & lör.

 

I fredags stack jag till Emporia.

Hittade dessa söööta lyktorna, kunde absolut inte låta bli dom.

Så dom fick följa med hem.

 

 

Fredagsmys i soffan.

 

Idag har vi handlat som vanligt.

Sen hjälpte jag mamma & pappa att slänga skit.

 

 

Blev en vända till gymmet dessutom.

Skönt!!

30 min på crossen, 45 min på bandet.

 

Ikväll blev det kalvfärsbiffar, bea-sås och potatis + kokta grönsaker.

De skulle bli rödvinssås, men usch fy fan. Den spolade jag ner i vasken!

 

Har suttit o kollat på Så Myket Bättre för en stund sedan, Nicko surfade då.

Nu ska vi se lite tv, äta gott o krypa upp i soffan.

 

I morgon är det stenhård benträning!

Gött!!

 

Glöm aldrig att träna era ben, då ser ni ut som den ena PT´n på vårt gym.

Hahahahaha!!

 

Ordning i hallen.

Vår hall e knepig. Inte hela hallen, men just där man kommer in.
För där är ett element ( bra när man vill hänga vantar och sånt ) men de sitter dumt.

Sen har vi elcentralen över, vilket gör att man kan inte ha en sådan hylla som jag vill ha.

 

Men hittade några snygga.

Va tycker ni ?

 

 

 

 

Bilder från idag.

 

I förmiddags var jag på Mobilia en runda.

Skulle kolla efter korkplatta, hitta ingen!

 

Petra står o gömmer sig, ser ni henne ?

 

När Nicko kom hem, blev det gymmet.

40 min på bandet, 10 min cykel, 15 min crossen för min del.

 

Hjälper Nicko o pressa när han stäcker på axlarna.

 

 

Efter träningen stack vi ut på Svågertorp, sedan blev det tvätt.

När tvätten börjat torka, tog jag upp sakerna efter hand.

 

Satte kassen på soffan . . .

 

Har skaffat en papegoja, haha . . .

 

Nu sover alla utom jag.

Jag har precis vikt den sista tvätten.

Ska strax duscha, sen ska jag fan gå och lägga mig.

 

 

13 Nov - Förbannat kallt.

Sitter här i soffan och ser tv och äter frukost.

Fy fan va kallt det är idag.

Tom inne !!

 

Händerna e förbannat kalla.

Man borde kanske sitta på dom ?
Ha vantar inne ?

 

Jag har morgonskor, uggs, men orkar inte hämta dom.

Så jag fryser om fötterna med.

 

Tvätten är sorterad, frukosten är nere, träningskläderna är på . . . Redo för dagens träning.

Nicko slutar vid 13 tiden, så vi ska köra direkt.

 

 

Denna fina spegel, är nu isär plockad, den ska få bli ngt annat än spegel.
Måste bara hitta var kan kan köpa de jag behöver för o styla omd en.

 

Hoo hoo.

 

 

Så jävla coola blommor.

Visst e dom ?

 

Benträning & soffmys.

Innan Nicko kom hem, hann vovvarna och jag mysa i soffan framför en film.

 

 

Mitt nya bälte jag fått av Nicko.
Rosa dessutom!

 

Det fick jag ju användning för idag, det var jag benträning.

De nya byxorna.

 

Vig herre.

 

12 Nov - Ösregn.

 

Blev en tur till Mobilia i ösregnet.

Tog Goosejackan, drog upp hättan. Så slipper man få regnet i ansiktet.

 

Nya strumpor.

 

Såg att dom sålde mini-garderobsblommor, kunde inte låta bli.

 

Nu har jag precis ätit lite, drack även ett stort glas vatten.

Ska träna senare, när Nicko kommer hem.

 

Lite senare ska jag visa er vad jag fick av Nicko igår . . så håll ut!

 

11 Nov - Fint väder.

Idag har det varit fint väder, men kallt.

Inte suttit vid datan idag, haft annat för mig.

 

Tänkte slänga in lite "dagens bilder" snabbt innan jag ska hoppa i säng.

 

 

Nyfiken Prins.

 

 

Ikväll har jag sett Homeland, Prins mös innanför min fluffiga Onepiece.

 

Storarummets välfyllda fönsterkarm.

 

Fick en sak av Nicko idag.

Ska använda den saken i morgon, så kika tillbaka i morgon så ska ni få se vad jag fått ;o)

 

Snygg

 

Visst  e den snygg?

 

 

Rätt snygga ändå.

 

Fräcka leggings

 

 

9 Nov och 10 Nov - Bilder från idag & igår

 

Blev lite glass o kex hos mormor och morfar igår.

Vovvarna fick också följa med dit.

 

Lampa i storarummet.

 

 

Trötta pågar.

 

Prins va rent slagen i går.

 

 

 

Har precis tänt ljus.

 

Idag har vi tränat.

För min del blev det:

 

30 min på crosstrainern

30 min cykel

15 min band

 

Sen körde vi o handlade inför veckan.

Middag efter de.

 

Nu blir det snart duschen för min del.

Sen lite tv.

 

Ugglor i huvudet.

 

Jag har fått ugglor på huvudet.

 

 

 

Denna från Lagerhouse e cool.

Mellanstorleken gillar jag,

 

 

Dessa armbanden gillar jag.

 

 

Finns många fler färger.

 

Ungjävlar

Malmborgs, cykel & nya brallor.

I förmiddags var jag o hjälpte mormor att storhandla på Malmborgs.
Sen fikade vi hos dom.

 

Lockade morfar till o prova cykla i källaren.

 

När jag kom hem, hittade jag ett paket på mattan.

Hur glad blev inte jag när jag såg att de va mitt!?

 

Äntligen kom mina nya brallor.

Dom ska tvättas idag. Ska ju tvätta oam 40 min !

 

8 Nov - Benträning o5.30 i morse

I morse var det dags för benträning.

Vi var redan igång kl o5.3o.

 

Vi började med denna övningen.

 

Varje vikt väger 25 kg st.

 

Sen blev det denna, de gula väger 15 kg st.

 

Vissa sitter på detta viset . . .

 

Andra på detta viset . . .

 

Denna gjorde inte jag.

 

50 kg per balle/ben.

 

Denna gör aldrig jag.

 

20 kg har jag i händerna.

 

Idag hoppade jag över denna och gjorde en annan.

 

Mys mitt på dagen.

 

 

Dagens goda mat.

Risnudlar, kycklingwok med lime.

 

7 Nov - Soffmys.

God dagens.

 

Jag har precis satt mig i soffan.

Har bakat, städat & lite sånt i förmiddags.

 

Jag kröp upp i soffan o starta tvn, vovvarna kom genast.

Väldigt mysigt.

Dom ligger på sina vanliga platser, Lakritz brevid mitt lår & Prins i tröjan.

 

Ska snart gå o handla 2 saker till maten, sen gå med vovvarna.

 

Tänkte testa ett nytt recept idag, thai-mat.

 

 

6 Nov - Det går lååångsamt.

 

I morse blev det ingen träning för min del.

 

Vaknade vid 8.30 tiden, låg kvar en stund innan jag gick ut med vovvarna.

Kl e nu 10.15 och jag har bara kommit så långt som frukost o hårinpackning.
Den ska snart sköljas av.

 

Sitter o surfar medan jag har de i håret.

 

En vovve sover brevid mig, en i famnen.

 

Här ser ni även mina nya klor.

Snygg matt, ljus beige.

 

Puuuh jag får väl resa på röven nu.

Innan hårinpackningen ruttnar.

 

5 Nov - Ingen rubrik!

4 Nov - Tidig morgon

 

I morse vaknade jag strax före 5.

Vi var på gymmet vid halv sex.

 

Ben stod på schemat.

 

 

Nickos söta märke sen han körde marklyft.

¨

 

Efter gymmet la jag mig i soffan o kollade på en film.

Någon va kelig.

 

Dagens mycket goda mat.

 

Va uppe hos mamma o lämnade en grej, hade trollen med mig.

 

Mysiga strumpor jag fått av mamma, kossor.

 

Pannkakor & Homeland, sen sängen.

 

 

 

 

 

 

Hunnajävel.

Vi hörde Prins ligga o muttra, han hörde nån i trappan . . vi kunde bara inte hitta honom.

Men när vi väl hittade honom . . . Ja då hade han lagt sig i min OnePiece inne på toa.

Fattar inte hur jag kunde missa, stod o sminkade mig där inne då.

 

3 Nov - Hunter & Vår kyl.

Idag har vi varit o handlat med mormor i morse.

Sen stack vi till gymmet.

 

Efter de åt vi sen stack vi till Emporia.

 

Dags o fylla på i kylen & frysen.

 

Denna va sviiiiingod!!

 

Sen var vi inne på Sealife, köpte gummistövlar till mig.

Nu ska jag ut och hoppa i alla vattenpölar jag hittar.

 

 

2 Nov - Dagens utflykt.

Idag blev det en utflyt till söta Skåne Tranås.
Synd att det regnade, vi som ville gå runt i byn och kolla.

 

 

Ett krucifix från 1200-talet härstammar från den gamla kyrkan.

 

 

Elinelund byggs om för fulla muggar.

 

Äsperöds slott.

Kass bild då jag tog den när fartdåren körde med gasen i botten ;0)

 

 

Lets dance här hemma.

Ikväll har denna damen varit här o ätit.

Tacos blev det.

 

 

Lilla Prins

Lilla Prins fick ett täcke av Sabrina idag.

Lite stort, men sött.

 

1 Nov - Traskat bort 390 kalorier.

Lite snyggt från Morris

 

 

Fräckt linne