17 Okt - Benträning.
I morse ringde kl o4.3o
Var redo för att sticka till gymmet o5.2o
Benträning stod på schemat.
Denna hörnan hade jag för mig själv.
Benspark, 22.5 kg / ben + en annan övning, vet inte va den heter. Där hade jag 50 kg, men det var för lätt så nästa gång ökar jag.
Knäböj på 2 st stepbrädor, 20 kg kettelbell.
Snälla rumpa . . VÄX!!
Självklart gjorde jag fler övningar, men tog bara dessa kort.
Frukostdags.
Kommentarer
Trackback
