Bina Lakritz Prins

29 Maj - Benträning, yes!!

Natten och morgonen va skit.

Men förmiddagens benpass va fan ta mig bra.

Benen tål jävlar i det stryk.

Svårt o få dom trötta.

 

Dom blir trötta för stunden, men efter 5 minuters vila är jag redo igen.

Förr blev benen rent skakiga.

 

Krut i dom nu!!

 

 

15 kg per sida går som en dans nu.

 

Här knäböjs för glatta livet.

 

20 kg, uppvärmning.

40 kg, 10 reps.

50 kg, 10 reps

60 kg 4 reps x 2

50 kg, 10 reps x 2

40 kg, 10 reps x 2

 

Efter gymmet blev det mathandling + apoteket.

Sen hem o lagade mat åt Nicko.

 

Gick med vovvarna, duschade och sen stack jag till mormor och morfar.

 

Morfar va sugen på ngt gott.

Först blev det gurka, sen blev det smultronkex . . .tomater . . .

 

Sen kaviar och sist majonäs.

Hahaha.

 

- Är jag sugen på ngt mitt i natten går jag upp o tar lite kaviar el majonäs såhär, sa han.

Hahahahh.

 

Min grotthund.

 

 

 

Nu har jag tagit tag i träning o kost. Vad har du för dig denna lördag?